7 Coisas que suas mãos dizem sobre sua Saúde!

Mãos e Saúde
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Nossas mãos trabalham sem parar, operando o smartphone ou dirigindo um carro, estamos sempre com as mãos agitadas. Talvez por isso não prestemos atenção no que as nossas mãos tem a dizer. Se prestarmos atenção descobriremos que as mãos têm muito a dizer sobre o funcionamento interno de nossos corpos.

Veja sete doenças cujos principais sintomas surgem nas mãos:

1. Síndrome do túnel do carpo: As nossas mãos estão cheias de nervos muito compactados. Quando um desses nervos principais é pressionado ao extremo, ele irá rapidamente chamar sua atenção. Essa compressão é chamada de síndrome do túnel do carpo. Essa síndrome pode ser o resultado de ações repetidas, como a digitação. Para evitar que isso ocorra, procure esticar frequentemente todas as articulações.

2. Fadiga: Sabia que formigamento nas mãos pode ser sinal de fadiga? Não é preciso levantar pesos constantemente na academia para colocar suas mãos e pulsos em posições extenuantes. Carregamos objetos pesados em várias situações, como quando vamos ao mercado, por exemplo. Certifique-se de prestar atenção a isso como um aviso de fadiga e tentar dormir o suficiente todas as noites.

3. Dano de coluna: Agora, olhe o dedo mindinho na mão esquerda. Se ele começar a tremer, é provável que você esteja tendo alguns problemas com a coluna vertebral. Poderia haver alguns nervos danificados. Uma maneira de remediar isso é parar frequentemente e esticar suas costas. Yoga e natação também são excelentes maneiras de colocar sua coluna em movimento. Para evitar isso, tenha cuidado para não passar muito tempo sentado.

4. Deficiência de vitaminas: A sensação de formigamento na mão esquerda também pode ser um aviso de que seu corpo não possui vitaminas E, B1, B6 e B12. Procure adicionar alimentos ricos nessas vitaminas ou incorpore suplementos à sua dieta.

5. Doença de Buerger: Pessoas que fumam demais estão sujeitas a desenvolver a doença de Buerger. Essa é uma doença rara que aparece nas veias e artérias dos braços e das pernas. Basicamente, surgem coágulos nas veias e artérias que bloqueiam o transporte sanguíneo e geram entorpecimento dos membros. Os médicos deixam claro que o primeiro passo é parar de fumar imediatamente, pois as consequências podem ser graves.

6. Problemas de circulação sanguínea: Como a maioria das pessoas é destra, por isso esse sintoma pode ser fácil de reconhecer. Se você perceber que sua mão direita e pé direito estão entorpecidos pode ser hora de entrar em contato com seu médico, pois algumas doenças cardiovasculares influenciam o fluxo sanguíneo para as extremidades. Para aliviar esse sintoma, realize muitos exercícios de alongamento para melhorar a saúde de todos os vasos sanguíneos.

7. Diabetes: Quando há uma redução do fluxo sanguíneo para certas partes de nossas extremidades, pode causar danos nos nervos. Por conta disso, o formigamento nas mãos pode ser uma consequência da diabetes. Se o formigamento inicia nos pés e chega às mãos, então é hora de procurar um médico para realizar os exames necessários.

Viu como um simples formigamento nas mãos pode significar coisas diferentes? Procure sempre dar atenção à suas extremidades, pois várias doenças silenciosas podem ser combatidas em estágios iniciais se tomarmos apenas algumas precauções e observarmos melhor o nosso corpo.

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